ヤセさせて! 「音ヨガ」さえあればいつでもどこでもヨガできる!・・・の巻
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「音ヨガ」さえあればいつでもどこでもヨガできる!・・・の巻

2008/02/06  CATEGORY/未分類
シェアブログarisa6921に投稿

私のリラックス法といえば、愛犬と遊ぶことくらいでしょうか?
そうはいっても、当の本人(本犬?)はいじめられてるって思ってたりして。
でも、あの困惑した表情が心癒されるんだよなあ・・・。
ここ最近ようやく時間的な余裕ができてきたので忙しかった分もかまってあげないとね!

数年前に某有名人が始めたことがキッカケでブームとなったヨガですが、
ヨガルームやヨガ教室に通ったり、ヨガマットを広げることなくできる世の中になったのです。
「音ヨガ」はPod などの携帯用音楽端末機を使って短時間でできるヨガを集めました。
効果はというと、便秘に効くヨガとか不眠に効くヨガとか多種多様です。
「音ヨガ」は音声コンテンツのジャンルのひとつです。
現在、日経エンタテインメント!で「オーディオブック大賞」が開催されています。
なお、「音ヨガ」「iTunes Store」などで購入できるそうですよ。
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