ヤセさせて! 「みんなのフィットネス」の巻
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「みんなのフィットネス」の巻

2008/04/14  CATEGORY/未分類
シェアブログarisa6921に投稿

みなさんは自分の健康管理などはシッカリできてますでしょうか?
そのためにはやっぱり適度な運動が必要不可欠なようですね。
「みんなのフィットネス」 はすべて無料で楽しめるオンラインフィットネスサービスです。
無料登録をするとCGのおねーさんがオリジナルプログラムを組んでくれます。
目的別で選べるコースは有酸素運動、上半身強化、下半身強化、コア(体幹)強化、
ストレッチ、ヨガの6種類あります。それぞれ目的が違うのですが、
私は指し当たって有酸素運動で体脂肪の減少に努めなければいけないようです。
1日15分からエクササイズができるので三日坊主の私にはもってこいかな?

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