ヤセさせて! 「どうすれば快便生活は巡ってくるの?」の巻
FC2ブログ

「どうすれば快便生活は巡ってくるの?」の巻

2008/09/17  CATEGORY/未分類

シェアブログkomatonに投稿

みなさんはなにか健康に良いことなさっておりますでしょうか?
私は万年便秘で健康とは程遠い生活を送っております。

それでも懸命に(?)便秘 解消に励んでおりまして、それでも出なけりゃ下剤です。
便秘には一に水分、二に食生活、三に適度な運動っていいますからねえ。

私は水分もずいぶん取っていますし、ご飯代わりに野菜を食べている毎日です。
それでもなかなか出づらいのはやっぱり運動不足のせいなのかもしれませんね。

もっともっとしっかりと食生活を含めて生活全般を見つめないことには
私には快便生活は巡ってきそうにはありません・・・。

便秘 解消  便秘

スポンサーサイト



この記事へのコメント
コメントを書く
管理人にのみ表示
この記事へのトラックバック
http://komato36.blog87.fc2.com/tb.php/3271-7e45d7f9