ヤセさせて! 「腹八分目が大事だよ」の巻
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「腹八分目が大事だよ」の巻

2008/09/22  CATEGORY/未分類

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すっかり秋めいてまいりました!
実りの秋! そして食欲の秋ですよ!

しかしながら欲望の赴くままに暴飲暴食を続けていたのでは
最終的には自分がイタイめを見ることになるでしょう。

体型も醜く崩れ(もともと崩れてはいますが)、お肌もトラブルつづき、
そして決定的なのは生活習慣病などの病気です。

一応は1食に食べる分量をきめて摂取カロリーを調節するようにはしていますが、
「宵越しのおかずは持たない!」みたいなヘンな性格が時折顔をのぞかせて困ってしまいます。

「腹八分目は医者要らず」の言葉どおり健康にもいいそうですし、
最近では長寿にも効果があることがわかってきたそうです。

これからはカロリーだけでなくてハラ具合も考慮しなくてはいけないのかもしれませんね?
う~ん、キビシイな~、私にできるかな~? 

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