ヤセさせて! 「私にはアブラが足りない?・・・んなバカな」の巻
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「私にはアブラが足りない?・・・んなバカな」の巻

2009/02/07  CATEGORY/未分類

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40の声も近づいてきますと、

だんだんと物忘れが激しくなっていくものです。356

物忘れなんて、もう10年ほどあとの予定だったのに・・・。

 

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「おしえて!ドクター」というコンテンツでは

各専門のお医者さんが症状や健康法などを

WEBマガジンとして公開しています。

 

そのなかのひとつに

「アラ?現象に要注意!

脳は鍛えるだけでなく栄養補給も大切」

という興味深い記事がありました。

 

この記事によりますと、昨今は脳トレブームだとかで、

鍛えてらっしゃる方も多く見かけますが、

脳の健康を考えるのであれば

食事から見直したほうがよいのだそうです。

アラキドン酸やDHAなどの良質な油を摂取すれば

脳トレも報われる日がくるのではないでしょうか361

 

そうか・・・私に足りなかったもの

それは良質なアブラかもしれない。352

青魚などを中心に摂取しなくちゃいけないね。377

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